毎年恒例の「暑気払い」で、飲み会などを催しますが、

本当の「暑気払い」とは？意味は知っていますか？

そして、暑気払いに体にいい驚きの食べ物、

また、暑気払いする際の時期も、いつがいいのか知ってますか？

そして、幹事さんになった場合の面倒な案内文、挨拶も

文例を用意しました。

そこで、暑気払いについての雑学、豆知識をお伝えします。

暑気払いとは？

「暑気払い」＝「飲み会」と思っていませんか？



実は、本当の「暑気払い」とは、

その名前の通りに、「暑さを払う」ことで、

体内にたまった熱気を体を冷やす食べ物や飲み物、

薬や漢方薬で取り除こうとすることなんです！！



この風習は、江戸時代から一般的に行われるようになり、

昔は、食べ物や飲み物、薬や漢方薬などの口にするもののほかに、

川遊びや行水などで暑気払いをしていました。



現在は「暑気払い＝飲み会、宴会」ということが多いですが、

昔はそうゆう意味があったんですーー

暑気払いの食べ物とは？

暑気払いの食べ物ですが、この知識、

暑気払いの飲み会などで、ちょっとした雑学、豆知識として役立ちますので

知っておいたほうがいいです（＾＾



それでは、気になる暑気払いの食べ物を以下に紹介します！！


●麦

●瓜

●氷

●甘酒



この時期旬の麦は、夏に体調を整える効果があり、

冷麦やそうめんは、暑気払いに最高の食べ物です。


だから、お中元でよく贈り物として送られますね。


また、麦といえば、「ビール」ですが、

実は、ビールも暑気払いに最高の飲み物なんです！！


ビールは、体を冷やして、

体内の毒気を尿として、体外に排出させる利尿効果は

暑気払いに優れた飲み物なんですよ。





瓜は、夏が旬の野菜、

西瓜（すいか）、胡瓜（きゅうり）、冬瓜（とうがん）、

苦瓜（にがうり＝ゴーヤ）、南瓜（かぼちゃ）

です。



西瓜や胡瓜は、体の熱を下げてくれ、

余分な水分を体外に出してくれる利尿作用があり、

苦瓜は、ビタミンCが多く含まれていて、夏バテにも非常にいいですし、

南瓜は、栄養が豊富で、冬瓜は、古くから暑気払いに効果的な食べ物として知られています。



氷は、古くはなんと平安時代から暑気払いに食べられていたもので、

当時、氷はとても貴重なものでしたから、

平安貴族たちが食べていて、枕草子に出てきているんですよ。


甘酒というと、冬をイメージしますが、

実は、江戸時代は、冷やした甘酒を暑気払いによく飲んでいました。



甘酒は「飲む点滴」とも呼ばれていて、

なんと必須アミノ酸やビタミン、ブドウ糖やオリゴ糖などを

非常に多く含んだ栄養ドリンクなんです！！



以上のように、暑気払いでの食べ物は、

「麦」「瓜」「氷」「甘酒」を意識して食べて、

暑い夏の夏バテを乗り切りましょう！！

暑気払いの時期は？

結論からいいますと、暑気払いの時期は、


「暑ければいつでもいい！！」


のです。



暑気払いの意味は、暑さを払う意味ですから。



ただ常識的には、会社などで暑気払いを行う際は、

目安としては、

暑くなり始める夏至（6月21日頃）から

暑さがひいてくる処暑（8月23日頃）や秋分（9月20日頃）までが

暑気払いの時期として、常識的に、口実的にもいいかと思います。

暑気払いの案内文や挨拶

暑気払いの幹事をまかされますと、

暑気払いの案内文をどのような文章にすればいいか悩みますが、

以下のサイトを参考にすれば、

きちんとした暑気払いの案内文が書けます（＾＾


暑気払いの案内文例1

暑気払いの案内文例2



暑気払いの挨拶については、以下に例文をご紹介します。



●始まりのあいさつ

「皆さん、暑い中お集まり頂きありがとうございます。

今日は、暑気払いということで、楽しく飲んで、食べて、騒いで、

これからの仕事を頑張っていきましょう！！」



●締めのあいさつについては、こちら↓

暑気払いの締めのあいさつの例




暑気払いの案内文や挨拶に、

さらに、豆知識や雑学として、

最初に話した暑気払いは、江戸時代から一般的になったことや

暑気払いの食べ物について、言葉を添えれば、

あなたの幹事としての株があがる！！かもしれません。



ぜひ積極的に活用してみてください！！



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