「美容・健康・医学」の記事一覧

ビタミンCのサプリはいつ飲むと一番効果的?あなたは損している!?

ビタミンCのサプリメントをいつ飲むのが一番効果的なのか調べました。 実は、現在アラフォーの私は密かにビタミンCのサプリを積極的に飲んでいます。 というのも、年齢に伴い肌の回復力が落ちてきたので、肌トラブルや老化の防止、美・・・

瞑想の効果とやり方|簡単!?頭がよくなる!?集中力アップ!!成功者がやる秘密

実に多くの成功者やアスリートがやっている瞑想。最近の研究調査では、瞑想の効果には、精神的なものから健康、病気にも効果があることが、科学的にわかっています。そんな勉強もできるようになる!?という驚きの瞑想の効果ややり方の秘密をお伝えします。

扁平足の原因と治し方|子供と大人で違う!?土踏まずで膝痛や腰痛も!?

「偏平足」は、土踏まずがなくなってしまう「足裏の障害」です。症状が進行すると、外反母趾(がいはんぼし)になったり、膝痛や腰痛、最悪、骨が変形したりして、ひどく痛むようになり、靴を履くだけでも激痛が走ることも。また、「隠れ偏平足」の人もいるようですが。そこで、子供や大人でも心配な土踏まずがなくなってしまう「扁平足」とは?判別方法や原因、治し方についてお伝えしますので、「偏平足」からおさらばしましょう!

貧乏揺すりの原因と効果!衝撃!!病気!?健康に脚やせ、脳力アップも!?

貧乏揺すり

貧乏揺すりは誰でもやったことがあるはず。でも、「行儀が悪いからやめなさい!」なんて子供のころいわれたことありませんか?みっともないし、見た人を不快にさせる悪いクセの「貧乏揺すり」ですが、最新の研究によると「貧乏揺すり」の意外な原因と驚きの医師もすすめるほどの効果があるというのでお伝えします。

驚異!!シナモンの効能と効果の紀元前からの秘密‼髪の毛にも!?副作用に注意

最近、注目の「シナモン」。 その「シナモン」とはいったい何なのか? わたしたちの身体に、 どんなの効能や効果をもたらしてくれるのか? 美容にも健康にもいい、とても素晴らしい効果がたくさんある 紀元前2000年以上前から愛・・・

驚き!!市販の風邪薬で効く!!副作用が安心でアルコールもOK!?注目の薬とは!?

風邪をひいた時に、どんな薬を飲もうか悩みます。風邪薬は、飲むと眠くなったり、副作用も心配だったり…また、風邪をひいているときに、お酒、アルコールを飲んでもいいのかも心配になります。そこで、市販の風邪薬で、副作用が安心で、アルコールもOK!?の効く薬をお伝えします。

寝る前のホットミルクは最強の飲み物!?安眠、睡眠効果の驚きの秘密

テレビなどのマスメディアで、医師が「寝る前にホットミルクを飲むとよく眠れます!」と言っていますが、それが本当かどうか疑ってしまいます。「たかがホットミルクで!?」なんて思ってしまいます。そこで、ホットミルクが本当に寝る前に飲むとよく眠れるのか、安眠効果があるのか、その秘密を調べてみました。また、牛乳を飲むとお腹の調子が悪くなるという人のためのおすすめの飲み方やおすすめの飲む時間もお伝えします。

衝撃!寝る向き方角で良い運勢や体調までもが変わる禁断の秘密!?風水では?

どの向き方角に頭を向けて寝ていますか?また、昔からの定説で「北枕は良くない」とされていますが、その衝撃の事実を知ってますか?実は、寝る向き方角で運勢や体調までもが変わるんです!?そして、絶対に良くない悪い寝る向き方角がありますので、ぐっすり眠って、疲れた身体を癒した人は、ぜひ読んでみてください。

夏バテ対策とは?食事は?防止方法は?本当は一番効いた意外な方法とは!?

暑い日が続く夏は、夏バテしてしまって、食欲はないし、疲れて体がダルイし、なんだか体調がよくないですね。そこで、食事や睡眠をこうした方がいいとかよく聞きますが、実は、夏バテ対策に一番効く方法はコレだけなんです‼

アクエリアスとポカリスエット|カロリーと成分の秘密!?どっちがいい?

夏の時期、熱中症予防に水分を多くとるようにいわれますが、なぜスポーツドリンクがいいのでしょうか?有名なスポーツドリンク「アクエリアス」と「ポカリスエット」がありますが、どれがいいのか?成分やカロリー、秘密の違いを知ることで賢く熱中症予防、水分補給ができるんです。

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